日本ヨーガニケタン
YICの卒論から抜粋
「自分を信じるとは何かを考える」
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
友人に感じていた信頼感が
自分自身に向いた時の
あの感覚は
不思議な経験でした
でも
この体験のおかげで
いろいろなことが
腑に落ちるようになりました
そうしてこれは
こうしたらできるよ～って
人に伝えられるものでないな～とも
学びました
その人には
その人のタイミングがあるんだな～と
いうことも
同時に学びました
早いからどうとか
遅いからどうとかも
一切関係がないことも
学びました
全部
自分の感覚から学んだ
つまり
自分で見つける
だって自分の感覚は
自分にしかわからないから
これまで
いろんな人から
考えすぎだといっぱい言われてきたけど
考える方向を
間違えていただけで
考えること自体は
良かったんだ～とも気づきました
考える方向を
ヨーガで学べたことは
本当に感謝しかありません
そして
信頼から
ゆだねるということへ
盲導犬に
すべてをゆだねるように
自分自身への全信頼は
ゆだねるというところへ
進むのだろうという気がしています
今はとにかく
怖い・恐ろしいというのが
正直な気持ちです
また今回友人に感じていた信頼感が
自分自身に向いた体験を通して
大きく変化したのは
「待つ」ということでした
時期がある
その瞬間（とき）がある
タイミングがある
ということの意味を
感覚的に学んだということが
深かったからです
「感覚で学ぶ」は
実は同時に
もう１つ起こっていました
私はこの頃
ヨーガのソーハムの呼吸法が
好きでした
腹式呼吸は
呼吸が楽なところを探している内に
姿勢が整い中心が安定する
逆に言うと
中心が安定しないと
呼吸が楽にできない
だから自然と
中心を探すんですよ
自分の中心へと
自分の中心へと
体の中心を探していると
ココロの中心を
思いがけずみつける
あぁ
これが自分軸ってやつなんだと
感覚を通して
腑に落ちる瞬間（とき）
心と体は
つながっているということが
同時に腑に落ちた瞬間でした
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