日本ヨーガニケタン
YICの卒論から抜粋
「自分を信じるとは何かを考える」
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
ヨーガの体操と共に観る
自分の体の動き・感覚・呼吸
その感覚を通してみる
日常の世界・生活
そこから
私はいろんなことが
理解できるようになってきている
そんな
気がしています
そしたらさ
チダナンダさんの本に
「自分のこころを自分自身の
最良の友とさせなさい」
って書いてあった
自分の心の価値を
決して低く見積もってはいけません
自分の心こそ
価値ある支えなのです
大いなる支持者なのです
って！
そういえば
とっても辛くて
どうしたらいいかわからなくなったとき
本に書いてあった
「困ったときは助けを求める」をやったら
必ずその日中にヒントが届いた
メッセージだったり
言葉だったり
偶然というか・・・なんというか
あ！って気づくやつ
すごく
不思議なことだけど
自分の体という
物質を通して
微細な世界を観察する力が
見えないこころの微細な世界を
観察する力を養って
すごく
不思議なことだったけど
初めて
「守られている」って
感じたんだ
禅の本でも
「あなたは守られている」って
書いてあった
もしかしたらこのこと？
確かに
聞こえる声は
私を導いている
そして痛めつけることはしない
■追記
このとき読んでいた本
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