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■女性とヨーガについて語れ
YICの卒論より・・・
YICとは日本ヨーガニケタンが主催する
ヨーガ教師養成講座です
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■イライラの原因を知る
結婚
妊娠
出産
育児
新しい変化への
移行ができずにいた私の心を覆ったものは
どうにもコントロールできない
「イライラ」でした
その思いの中心は
「自分ばかりがしんどい」
「分かってくれない」
「何で分からないの」
「なぜ理解してくれないの」
という思いでした
この思いは
結果的に
言葉や態度となって
夫に向かっていました
ちいさな子どもをひとり抱え
自分ひとりきりに圧し掛かる家事負担と
外出もままならず
社会的にも孤立していた
私の精神状態も最悪でした
この頃
私が始めにとった対策は
「あきらめること」
でした
「早く帰ってきてくれたらいいのに」
「わかってくれたらいいのに」
そう思わなかったら
イライラすることもなくなる
そう思ったのです
でも
そうすると
自分の中で諦めることが
どんどん増えていく一方で
そうしているうちに
夫に対して
「無関心化」していく自分を
発見しました
何も
心穏やかになんか
ならない
逆に
自分が目指す家族の雰囲気とは
真逆な方向に進んでいる
気がする
これでいいのか？と
暗中模索のたびが始まります
夫婦ってなんだろう
妻ってなんだろう
家事ってなんだろう
平等って何だろう
私は何をしているのだろう
私は何が分からないのだろう
そんな疑問が
頭の中で渦巻いていました
そんなときに
当時YICで学んでいた友人に
相談を持ち掛けたところ
こう言われました
それはね
ヨーガの世界では
「依存」って言うんだよ
「依存」は
マイナス思考になりやすいからね
ああしてくれれば、
こうしてくれればなんて～
うちはもう結婚して何年よ？？
それでもツーカーなんて無理無理
子ども３人いても同じよ
「依存」の反対は
「独尊」って言うんやけどね
「依存」は
どんどんマイナス思考になってしまうからね
自分の土台をしっかり持って
揺らがないように
でも
そういう精神の基盤は
やっぱり母親が作ってやることになるんだよ
ヨーガには
そういう考え方の教えがあってね
私も今勉強してきたところ・・・と
その時はじめて
ヨーガの世界に触れ
そして
イライラは
「怒り」の感情から起こること
ああしてほしい
こうしてほしい
という思いは
「依存」であることを
知りました
そして
「独尊」という
知らない言葉を聞きました
宮地嶽神社
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