ご訪問ありがとうございます
２月からの職場復帰に向けて、今色々なものが終わりを迎えています。
今日、最後を迎えたのは
ホットヨガ🔥
思えばホットヨガ🔥には、身体的、精神的にも本当に救われました。
ヨガのレッスンは、レッスンが始まる前の呼吸とレッスンが終わった後の呼吸を比べてよりよくなっているか・・・を問われるのですが、
レッスンを終えた後の呼吸はもちろん
今では、
半年前の自分の状態
、
そして
最後のヨガを終えた現在の自分の状態
が、身体的・精神的にも劇的に良くなった
と改めて感じています。
半年前は職場のモラハラテイカー女👿の私利私欲のためだけの行いに疲弊し、体調をくずしたあげく退職に追い込まれ
藁をもすがる思いでホットヨガ🔥に通いました。
心療内科に通って、カウンセリングを受けながら回復しようとも考えましたが・・・
同じお金を払うなら「ホットヨガ🔥」にしよう・・・
と思っちゃったんですね。
あと、これはいいかどうかはわかりませんが、
すっぴんで出歩くことに抵抗がなくなりました
もちろん仕事や街にお出かけに行くときにはメイクをしますが
近くに買い物に行くぐらいならすっぴんでも全然OK！
（・・・と思っているのは自分だけかもしれませんが💦💦）
これもホットヨガのおかげです
ホットヨガ🔥には感謝しかありません
仕事が始まってもヨガでおそわった呼吸法やストレッチ、ポーズなどを思い出しながらストレスを和らげていきたいと思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました