早起き願望を叶えるべく
この本を買いました！
近所のコンビニで購入しました。
早起きについてはもちろん、
そのほかにも実践できる内容がたくさんありました。
小林弘幸先生いわく
「怒ると、乱れた自律神経は３時間は戻らない」！
「怒らなければ、人生は１０割よくなる」！
つい、イライラしたり、怒ったりしてしまう日常ですが
もっとゆとりをもって、楽しく過ごしたいですね。
そして
自律神経は３分で整うそうです、
深呼吸で。呼吸は大切ですよね。
集中してると、無意識で呼吸が止まってる、ってことも
ありますが、そういう時こそ、落ち着いて、深呼吸です。
勉強になるな～、いい本だな～、とおもいました。
それで、妻にも勧めてみたら・・・
え。。。
僕 「いい本買ったよ～」
妻 「・・・私も同じような本、持ってる・・・」
妻が買った本
同じ先生が書いたこの本。
夫婦で同じことを悩んでいたのでしょうか。。。
小林弘幸先生に大変お世話になってしまいました。
ここで同じ本を買って重複したことにイラっとしてはいけないんですよね。
理想の会話↓
僕 「あ！同じ本！同じこと考えてたんだ！
」
妻 「ほんまや！あははは
」
・・・とは
現実ではなかなかできないですね。
もっとこの２冊を読み込んで、自律神経を整えて
楽しく生きたいと思いました。
なにかと忙しくて、ゆとりがない日常ですが
それを見直して改善する機会になりました。
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