夜は

体重 60.6

今日はめちゃくちゃ走った

キムチ雑炊に卵とのりをのせ頂きました。

食べる時間もきをつけています

できるだけ早く食べる８時以降になってしまったら基本たべません。味噌汁だけとかかな

舞茸味噌汁めっちゃ痩せます

買いだめして冷凍しておきます。解凍したときが一番おいしんだって


明日の朝の体重楽しみ

結婚式まで109日

今朝の体重
60.4
今日はバスケ

頑張ります

結婚式まで110日

最近朝の体重はかり忘れます

夜の体重
60,8

よい感じです

普段気をつけていること私は甘いもの大好きなので我慢しません

だけど最近は一個だけとかに我慢できるようになりました前はチョコレートのいっぱい入ってるのすべて食べてた

ご飯もなるべく野菜中心しかも煮物とかきんぴらとかひじきとか好きなもの食べてます。

洋食はほとんど食べてない

ご飯がうまい

とかいいながら今スタバのスターバックスラテ飲んでますこれ大好きです

今から忘年会の躍りの練習腰降りします(笑)