おはようございます
前に『初耳学、、、』だっけかにmegumiさんがでていて、かなり前のめりにフンフンとみてました
そしてそれからはじめたこと！
その1
その2
ほうれい線のためのストレッチ🙆
入浴中にしてます。
どうやって？というのはYouTubeとか本でお調べくださいませ
その3
その4
洗顔時に泡立てネット使ってます！
朝はお水だけなので
夜入浴時に使ってます。
今までがあまりになにもやらなさすぎたので、これだけすると大変ですが、習慣になるように続けるぞ！！
10年後、還暦には見えないといわれるように
がんばるよ！
やっぱり本買うかなー
図書館にないかなー
