こんばんは
昨日の私はなかなか頑張りました
学習センターにて
『今日のメンタルヘルス』の放送授業・第１～６回を超速で見る
通信指導・自習学習・過去問を丁寧に見直す
気分を変えて『認知行動療法』の第１１～１３回を超速で見る
『今日のメンタルヘルス』の印刷教材を斜め読み確認する
カウボーイにイラつく
テストを受ける（実はマーク含め３分で終わりました
）
家に帰って
『認知行動療法』の第１４～１５回を超速で見る
２３時頃にもなると「あくび」が出て
おっ
眠気がやってきている
これは寝れる
と思って抗うつ薬・抗不安薬とともに睡眠薬を飲んで
いざ
おふとんへGO
……………… 
………………
…で朝を迎えました
睡眠時間 ０秒
今朝は以前に印刷していた『認知行動療法』の
過去問をなくしていることに気付いて
慌てて印刷しなおしていたので遅刻
そのため２時間目からの人数しか確認できませんが
２時間目
食健康科学（’１５） ８人
現代社会心理学特論（’１５） ８人
道徳教育の理念と実践（’１６） ４人
データベースと情報管理（’１６） ２人
３時間目
生活変動と社会福祉（’１８） ３人
環境工学（’１３） ０人
情報学の技術（’１８） ６人
国文学研究法（’１５） ４人
４時間目
福祉政策の課題（’１８） ３人
中世・ルネサンス文学（’１４） ２人
現代物理科学の論理と方法（’１３） ０人
音楽・情報・脳（’１７） ２人
５時間目
スポーツ・健康医科学（’１５） ３人
社会的協力論（’１４） ４人
心理臨床における法と倫理（’１７） ４人
ソフトウェア工学（’１３） １人
お昼過ぎまでは『日本語リテラシー』の
第１～３回を見たりして頑張りましたが
脳
の疲労がひどくて（でも眠くない）
１３時半すぎに帰路につきました
帰宅後にはお昼なのに睡眠薬を飲んで
先ほどまで２時間ほど寝ることができたので
いまから『認知行動療法』を仕上げます