豆乳ダイエット

今月頭から毎朝

豆乳を飲むようにした

いつもは生理前だけにしてたけど

なんでも続けるのが良いと思って

毎日毎朝コップ一杯飲んでる

朝食はきまってこれ

そして今日から新たに

青汁豆乳生活をスタートする🍵

抹茶ラテみたいでおいし～

月頭には53.1kg

今日は50.5kg

暴食期間をやっと先週抜け出せたのもあって徐々に落ちてきた～

そして最近は体幹トレーニングや

プチ筋トレもはじめたので

体重よりも見た目がんばる😄