香りが夢実現の武器になる？！

毎日ブログを・・・と心の中で決めていたのに、
早々に風邪をひきました、休みました
40代半ばとなると、まぁまぁ回復力に時間がかかってます。

そんなこんなで、今日も自分の目指す未来に向けて行動と
キロクを残すクラシノです。

先日は、ひとり会議をして15項目の課題をあげたので、
それをより明確に紐解く為に、今日はある方のインスタLIVE
を拝見して「夢リスト」を書き出す大切さを教えてもらいました。

ポイントは２つの視点で考えること。

■自分視点
①収入が今よりもアップして、○○円になっている。
そうしたら、どんな感情になって、どんなライフスタイル
を送って、どんな気分で毎日を過ごしているのかを
明確な数字とイメージ（写真や雑誌の切り抜き等）を鮮明
にする。

②学びたいスキルがあったら、どんなスキルを習得して、
どんな活躍をして、どんな気分でどうやって活かしているのか。

③素敵な出逢いが欲しいなら、身長、体型、話し方、考え方、家族構成、仕事の向き合いかた、収入、健康面、趣味思考、ライフスタイル、性格、友人をリアルに書き出す。そして、その人をいる自分はどんな感情・意識で共に過ごしているのか。
どんな生活を共有しているのかをリアルに感情として受け入れる事。

脳は現実かどうか見極めきれない弱点をとことん活かそう！

④行きたい場所があれば、どこに行って何をみて、どこのホテルに宿泊して何を食べて、どんな感情をその場所を満喫しているのか。

⑤キレイになりたかったら、どんな体重・体型で、どういう服を着こなして、どんなお肌状態（肌ツヤ）、どんな気分でオシャレを楽しんでいるか。

■他者視点
①家族にどんな事をして、喜んでもらいたいか。
　家族みんなの気分はどう感じているのか。

②他人（友人、知人、仕事のお客様、その他）の方々に、
何をしたら喜んでもらえて、ワクワクし、互いがウィンウィンになっている関係性なのか。そうする事で、周りや社会、世界はどんな風な変化と気分が広がっているのか。

ここで面白かったのが、目標数値（金額、日付など）や
イメージ、そのときに感じる感情までリアルに書き出す事は
これまでも聞いたことのある内容でしたが、それに加えて
香り（エッセンシャルオイル）も活かすことだった

例えば、オレンジやレモンなどの大好きな香りがあれば、
その達成したイメージと重ねていく事で、五感に影響させること。

純粋でグレードの高いエッセンシャルオイルであればある程、身体や感情に伝わる振動や波動が全然違う・・

アロマを嗅ぐと、0.2秒で脳に到達されると言われています

大脳辺縁系を通った香りは感情に大きく影響し、人間の精神や神経プロセスに左右される。

エッセンシャルオイルの香りによって、自分のなりたい理想像や本来のあるべき姿が感情とイメージがより鮮明に湧き上がってくる。

お～面白いぞ☆☆☆

イメージ＋感情＋香り

夢リスト３原則！！

よし、明日は「夢リスト」を書き出します

今日はここまで。

ワタシと私が話し合います〜ひとり会議議事録〜

えっーと・・・昨日の続きです。

未来にどうやって進んでいいかわからず、SNSや新聞、メディアから入ってくる情報に焦りと不安でいっぱいいっぱいになっているクラシノです

そんなこんなの私が今日やることは↓↓

自分と認識している私が、アタマで色々考えている

ワタシに話し合いの場を設けました。

「ワタシは、どうしたいの？」

頭の中のワタシ：今、混乱中よ！（少し怒っている）
色々な情報が、目ん玉から入ってくるから、処理できずにパニクリ中でーす（最終的には開き直る笑）

私：そーだよね。ごめんごめん。なんかさ、色々学びたいこと、やりたい事、興味をある事に意識したら、センサーが反応してどんどん入ってきて。

頭の中のワタシ：わかるよ、わかる。色々やりたくなるのは。私も処理能力が遅いから、整理整頓できなくて・・・一緒に整理していこうよ！

私：いいアイディア！　ワードをとりあえず出し合ってみようか。

■気になるワードや事柄
①起業するにはどうしからいいのか？
②起業の心得とは
③私の得意・不得意分野は？
④私の目指す方向性は？
⑤将来どうなりたいのか？（仕事、年収、プライベート）
⑥何を勉強して身につけたいのか？
⑦アロマの勉強（どうやってより深く学ぼうか？）
⑧話し方の勉強（伝える力がないと仕事にならないから）
⑨お金の勉強（起業するには大事なこと）
⑩英語の勉強（ずっと勉強しているから、活かしたい）
⑪整理収納アドバイザーの勉強（１級合格したい）
⑫目指している人、憧れの人、メンターは？
⑬何から始めたらいいのかな？
⑭どうやって行動したらいいんだろう？
⑮誰に相談したらいいのだろう？

出てきた出てきた　15個も！！

私：ねぇねぇ、頭の中のワタシちゃん。こうやって、なんでもいいからリストをあげるの分かり易いね☆☆

頭の中のワタシ：ほんと！よくみたら、日頃から勉強している事や、以前からきになっていた事ばかりで、新しいワードがないね（笑）新鮮さはなかったね～汗

　　　　　　　　
私：同感です（爆笑）新しい情報が沢山入ってきてパニックっていると思ったけど、そうじゃない・・・

悩んでいるコンテンツは決まっていて（分かっているとも解釈できる）、そこからの行動や一歩が踏み出せていないんだ！！！！

そーゆぅーコトかぁぁぁぁぁぁ

（頭パッカリ開いた気分）

昨日の私から、一歩前進じゃん！！

■会議のまとめ

①悩んでどうしたらいいかパニックていたけれど、話し合ってまとめてみたら、意外とシンプルだった。

②情報に振り回されていたかのような状態だったけれど、自分がひとつひとつのコンテンツ（課題）に目を向けておらず、放置していたのが原因。

自分のやるべきことって、本能的に理解しているのかもね☆

それに気付けるかどうか。。。

自分との対話（ひとり会議）は、ものすごくシンプルで充実した時間となりました。

さぁ、ひとつひとつクリアにしていくぞ！

今日はここまで。

えっ、何から始めるの？

起業してみようっかな・・・・・

そう決めた瞬間、色々なメッセージがSNSや新聞、その他（会話、テレビ、本などなど）から否応なく情報が目に入ってくる。

目がギラギラ赤くなるぐらいネット検索しちゃうし、脳が「何か勉強しなきゃ、何か身に付けなくちゃ！」と焦り、何かに必死になっている風だけど、目の前はカラッポのまんま💦

今日はちょっと自分を落ち着かせて質問してみました。

「結局、ワタシはどうしたいの？」

こんにちは。クラシノです。

父の介護をきっかけに、アロマを独学。

大手企業（営業）を辞めて、セラピストになるスクールへ思い切って入学！！

卒業後は県内でも有名なホテルに勤め、エステチームリーダーにまで昇格。

家の事情と自身の身体の痛みや疲労をきっかけに、

セラピスト歴15年に幕を閉じることを決意。

と、ここまでがワタシのハイスピード自己紹介です

そんなこんなで、ワタシはどうしたら自分が一番最高にワクワクし、楽しむことができるのか・・・・起業したいのか、したくないのか。

誰もが不安に思い、どうしていいか分からない道のりを、ブログを通して学び・実践し、キロクにします。

（ここに誓います！みたいな宣言になっている笑）

まずは、

①頭の中の整理整頓から！

整理収納アドバイザーの資格が活きるか活きないか

取りあえず、今日はここまで。