MANE'Sのブレンドは「ペレイラブレンド」が良い

青山MAME'Sのブレンドコーヒーは高い順に

バニーマタルブレンド
フレンチブレンド
ペレイラブレンド
と3種類がメインですが、

ペレイラブレンドがバランスが良い

以上

糖質制限ダイエットはじめました

2月1日から始めました

最近、夏井陸先生の提唱する
湿潤治療
に興味があり、勉強中です

夏井先生も推奨する
「糖質制限ダイエット」
京都の江部康二先生が提唱されています

夏井、江部両先生の著書を
この１週間ほどでまとめ読みしました
それぞれ実践的でいちいち納得できる内容です

まず、やってみます
6ヶ月が一つの目標
もちろんダイエットだけでなく、湿潤治療も

私にとっては
湿潤治療、糖質制限ダイエット
はセットです

さあ、何食べようかな