こんにちは。
結婚相談所 Math maRidge（マスマリッジ）です。
婚活を続けていると、
どこかのタイミングでふっと
「なんだかしんどいな…」
「前ほど前向きになれないな…」
「ちょっと疲れてきたかも…」
と感じる瞬間が出てきます。
今日は、そんなときに
まず試してみてほしい心の整え方を
少しだけお話ししたいと思います。
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◆ まずは「よくここまでがんばってきたね」と声をかける
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しんどくなってくると、
「私のやり方が悪いのかな」
「もっと頑張らなきゃいけないのに」
「こんなことで疲れてる自分はダメだ」
と、自分を責めてしまいがちです。
でも本当は、
しんどいと感じるのは
「真剣に向き合ってきた証拠」
でもあります。
知らない人と会って、
お断りしたりされたり、
将来のことを何度も考える。
それを続けていれば、
心が疲れてくるのは
ごく自然なことなんですよね。
まずは一度、深呼吸をして、
「よくここまでがんばってきたなぁ」
と、自分にそっと声をかけてあげてみてください。
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◆ ノートに気持ちを書き出してみる
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頭の中だけで考えていると、
不安やモヤモヤが
どんどん大きくふくらんでしまいます。
そんなときは、
ノートやメモに
・今感じていること
・本当はどうしたいのか
・しんどさの原因になっていそうなこと
を、思いつくままに
書き出してみるのがおすすめです。
うまく文章にならなくても大丈夫。
箇条書きでも、単語だけでもOKです。
紙の上に出してあげることで、
心の中が少し整理されて、
「本当は何に悩んでいたのか」が
見えてくることがあります。
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◆ 信頼できる誰かに話してみる
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しんどくなっているときほど、
「こんな話をしても迷惑かも」
「弱音を吐くのはカッコ悪い」
「笑われたらどうしよう」
と、人に相談することに
ブレーキがかかってしまうこともあります。
でも、本音を誰かに話してみることで、
ふっと心が軽くなることは本当に多いです。
・ただ話を聞いてもらうだけでもラクになった
・自分では気づかなかった視点をもらえた
・「そう感じて当たり前ですよ」と言ってもらえて安心した
そんな小さな変化が、
また一歩前に進む力になります。
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◆ マスマリッジも、そんな「話せる場所」でありたい
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マスマリッジでは、
「入会するかはまだ決めていないけれど、
一度話を聞いてほしくて…」
というご相談も大歓迎です。
・婚活がしんどくなってきた
・アプリやパーティーに疲れてしまった
・このまま続けていいのか迷っている
そんなお気持ちを、
そのままの言葉でお話ししていただいて大丈夫です。
一緒に整理していきながら、
「これからどうしていきたいか？」
を、あなたのペースで
考えていけたらと思っています。
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◆ お申し込み・お問い合わせ方法
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お申し込み・お問い合わせは、
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・トークで「無料相談希望」とメッセージを送っていただくか
・LINE内の予約フォームからご予約いただけます🕊
※メールでのお問い合わせは
mathmaridge@gmail.com でも承っております。
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婚活がしんどくなってきたときは、
「もっと頑張らなきゃ」ではなく、
「一度立ち止まって、
自分の心を休めてあげるタイミングなんだな」
と思ってみてくださいね。
心がほっとするご縁を、あなたに。
結婚相談所 Math maRidge（マスマリッジ）