こんにちわー。スタッフのキクです＾＾
寒くなってきましたが、裾野近辺の妊婦さん達は、
風邪などひいてませんでしょうか？
？
実は先週の金曜日、さちこ先生によるマタニティヨガを
受講してきたので、今日はその内容をちょびっとご紹介
最初は先生との雑談から。
実はこの雑談が、とっても楽しく、かつ、ためになるんです
たかが雑談、されど雑談
とっても大切なことくを、たくさんたくさん、いただきました。
例えば。
先生がお産をされた際、気をつけていたにも関わらず、
１０kg以上も太ってしまったこと、
でも産後、諦めずに育児の合間をぬい、
自己流で腹筋トレーニングを繰り返し、元に戻したこと。。。
また、産後すぐに体調を崩し、一時母乳を止めたら、
出なくなりかけてしまったこと、
でも、体調が回復した後、ここでやめてなるものか
と、
諦めずに授乳し続けたところ、再度母乳が出始めたこと、等々、、、
２度のお産を経験したさちこ先生にしか語れない、様々なお話を聞けるんですよー。
ね、今、これを読んだ妊婦の皆さん、ちょっと勇気出たでしょ？
？
そう。
全ては、『諦めない！』不屈の精神にかかっているのです。
リョールのマタニティヨガからは、随所に、
さちこ先生のこの、『不屈の精神』に寄るものが感じられました。
そしてそして、内容はといいますと・・・
こーんなポーズ、
（↑教えてくださるさちこ先生）
（↑みんなもまねしてこんな感じ）
あーんなポーズ、
（ほら、１人１人きめ細かに見てもらえるんです！！）
などなど。
他にも、下を向いた犬
のポーズや、猫
のポーズなどなど・・・
ゆっくりではあるけれど、たーっくさん、ポーズ、やりました
・・・びっくりでしょ？
？
そう。
意外と、動くのです。
『こんなに動けるんだー』
『動いても、大丈夫なんだー』
『じんわりと汗をかいて、気持ちよかった～』
などの声が。
そう、できるんですよー。妊婦さんでも。
自分１人だと、怖くて動けなかったりするかもしれないけど、
ちゃんとした指導者の下で、きめ細かに見てもらいながらやるのなら、
全然怖くないでしょ？？
ちなみに、先生は、
『基本、妊婦さん本人が大丈夫と思えば、何やっても良いのだー』
と、思ってるんだって。
えーっ？？
・・・これ聞いて、びっくりした人も多いのでは？？
でもね、本当は、そうなんだろうね
妊娠って、そうそう日常的な状態ぢゃーないし、病気とは違うから、
もちろん体調にはよるけれど、本人の気持ち次第で、
なんでもできてしまうのかも
それこそが、『あきらめない』
ことなんだなぁ、って。
妊婦ではない私も、
頑張ろう、いや、顔晴ろう、と、思える勇気をいただきましたー
とっても素敵で、元気になれるクラスでした～
