ずっと続く不調を本気で
不安。しんどい。眠れない。
息がしにくい。
そして解決策がみつからない
私も経験しました。
それが当たり前の毎日になっていませんか？🌙
.
.
他にもPMS、不眠、冷え、不安感…。
女性の体はとても繊細で、
ライフステージごとに悩みが変化していきます。
産前産後、月経リズム、更年期。
同じ「不調」でも、原因や必要なケアは人それぞれ。
LUNA FLOW / CALM は、
女性のための“整える”ことに特化したプログラムです。
✔ 呼吸
✔ 姿勢
✔ 自律神経
表面的な対処ではなく、
不調の「根っこ」から整えることを大切にしています。
質の良いサプリ、プロテイン
ウォーターを使用しながら
ピラティスで自分を観察する。
激しい運動や無理な
トレーニングではなく、
今のあなたの体に寄り添い、
続けられるケアを一緒に。
「これって不調なのかな？」
そんな小さな違和感でも大丈夫です🌿
全力で向き合っていきますので
体験やご相談は、お気軽にDMへ🍃🧘♀️
あなたの今に合わせて、まとめてサポートします。
必ず良い方向性にむかいます😌✨
レッスン場所🧘♀️
📍
@cafe_juju_mdr650329 茨木彩都
@bebesuite0425 茨木彩都
@forc_pluscafe_saito 茨木彩都
