∞むしむし∞

あちｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

蒸し暑い

妊婦になってから代謝がいいのか汗をよくかきます

困った、困った

何かやったら絶対に首周りベタベタ

こりゃ出かける前にシャワー浴びるかな

昨日始めての水道代来て３１５０円だったから

日中シャワーあびても大丈夫そうだ

さてさて

朝、晩のきな粉効果今のところ絶大です

２日前は量が少なかったのか少し不調でしたが

昨日の朝から量を増やしたら今朝から快調でした

ヨーグルトも美味しいけど

きな粉牛乳の結構美味しい

きな粉牛乳はね

暖かくても冷たくてもＯＫなんです

１、コップに温Ｏｒ冷入れる（私は冷の方が好き）

　　量をはかったら１カップくらいでした

２、この牛乳の量なら小さじ山盛り４杯くらいをｉｎ

３、ぷかぷか塊が浮きますが気にしません

４、縁で塊を押せば混ざりま～す！！

５、こんなにきれいにとけま～す！

　　　チャイみたいな色～♪

わたしは黒豆きな粉なんで、溶けた後黒い粒粒が見ます

黒ゴマの風味がするので普通のきな粉より私は好き

後はきな粉の量とかは体調とか

便秘具合人それぞれでしょうし、

飲みにくい人はきな粉を減らすとかして回数増やすとかして

いけばいいのかも

簡単だからわたしはこれが効かなくなるまで

やり続けるぞ