∞浮腫み∞

いや～

昨日はひさしぶりにカラオケに行ってきましたが

疲れました

一曲歌うとかなりの疲労感

汗だくになりながらの曲も多々

でも

楽しかった

行き帰りは

前なら歩いていた距離ですが

今のあたしには無理と判断し

クソ暑い中

３０分歩くのは自殺行為なんで

バスに乗って行きました

最近はバスを乗りまくっています

だんなっちはチャリで行きました

カラオケ後は

小腹を満たす為にモスで軽食

あたしはバーケーキみたいなんとモスチキン

モスチキンってあたしの中では

ケンタよりウマイ

でねでね、

夜ご飯は２人で

”ブタキム”したんだけど

夜ご飯と今日のだんなっちの夜弁を作ってたら

足がめちゃめちゃだるくなってきて

食後に片付けようと立った時

足首がwwwwwww(￣□￣；)

無い。。。。。。(＠￣Д￣＠；)

浮腫んでるんです

朝からクーラーとかのせいで足がだるいのかと思ってて

放置してたんだけど

これはきっと塩分の取りすぎと見た

一人の時は塩分ほぼ取らないからいいけど

だんなっちと居るとやっぱり塩分自然にとっているみたい

あした検診なのに

こんな時に限って便秘だし

浮腫んでるしで

ヤバイｗｗｗｗｗｗｗｗΣ(~∀~||;)

体重増える一方

今朝計ったら。。。。。

妊娠前からの体重プラス３キロに( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

先週の金曜まではプラス１．４キロだったのに

う○ちクンが出ないせいで

こんなにも増えちゃうんですか

どうしよう。。。。

今日一日粗食にして

浮腫みだけでもどうにかしないと

なので

今日は朝から比較的日差しがましだったので

クーラー切って汗を出すことに

そして

朝ごはんはきな粉ヨーグルトとバナナ

今日は塩ＺＥＲＯにしたいとおもいます

昼は今のところキャベツの千切りをいただこうかな

はぁ

調子乗ってたから後で苦労するんですね

今回のことでかなり教訓になりました

でね

あたしパン食べたら便秘になるっぽいです

白ご飯のときはあんまり便秘にならないのに

パンを金曜日から食べてたら

案の定です。。。。。

気をつけよう。。。。。