∞午後∞

午後からはマミーとまた公園にウォーキングに行ってきました

今度は少し少なめで１時間でした

お昼ご飯も沢山食べたしおやつも食べたから動かないとって感じでした

歩きに行かなかったら１００％寝てたね

午後からはかなり風がでてきて冷えてたから今年初のロングのダウン着ていったよまっ前は完全に閉まらないからお腹には張るカイロを装着して防寒対策しました

帰ってきたらもう体も冷えてるしってことでかなり早めのお風呂タイムにしてゆっくりお湯に浸かり、温めてあげました

今日はかなりしゃかりきに頑張ったから明日筋肉痛になりそうな予感

なのでストレッチも風呂上がりにやってみたよ

あとは家の階段を移動の時つかうのみ�

さっ夕ご飯までまだ時間があるから今から少しだけ仮眠したいと思いまぁす