油抜きの食事をする！
焼肉をいっぱい食べた時や、飲み会でつい飲みすぎてしまったとき…
私が体の中の浄化を考えて行っていることです。
おもしろいキャンペーンがあったので参加してみました。
その名も「～これが私のキレイの秘密～キャンペーン」
うーん、なんて素敵なキャンペーン。皆さんの話も為になります。
さて、本題ですが。
多少の油分は必要なものなので、毎日は行いません。飽きるし…
ちょっと暴飲暴食しちゃったかな～、と反省したときだけ切り替えています。
メニューはというと。
ご飯、野菜具沢山の味噌汁、お芋の煮物、納豆、もずく
…なんだか精進料理っていう感じでしょうか。
カロリーコントロールというよりは、バランスコントロールを意識しています。
口にしたものをＴＯＴＡＬして身体を創ると考えているので、
みんなで食事する時は遠慮せず、美味しいものをガンガンいただく、
その代わり、普段の食事でちょっと油控えめにしたり、野菜や豆、お酢を
きちんと取り込む、と。
時々気を付ければいいだけなので、毎日ダイエットはしんどい、という方オススメです。
すっかり秋の風物詩になりましたね、ヴォジョレー・ヌーヴォー解禁。
話題にするにはちょっと遅いかも？
美味しいものはみんなで、というのが好きなので、
お店にボトルキープをお願いしてしまいました～。
ということで、私にとっては今日が解禁日。
軽い口当たりで、非常にさわやかなお味でした。
美容と健康、とか言いつつ、いきなりお酒の話題！？と思ったのですが、
旬のものを美味しくいただく余裕があるって事も大事よね、ということで。
食については、改めて記事にしたいと思います。
とりあえず、ごちそうさまでした（－人－）
はじめまして。
「素材美人」を目指す史恵と申します。
えーっと、目指す、とあるだけあって、今のところ、素材美人とは遠く、とおーくかけ離れた状態だったりします…
今までは徹夜で遊んだり、飲んだり、運動だいっきらいだったりと怠惰な生活を送っていたのですが、
なぜだか最近、”美容と健康”という言葉を妙に意識しはじめるようになりました。
少しでも生活改善している状態を公開していれば、三日坊主にすらならない私も続けられるかも？
と思い、ブログを立ち上げてみました。
少しでも皆さんの興味を惹きつけられるような情報を発信できたらいいな、と思っています。
お付き合いよろしくお願いいたします♪
