産後3週間経ち、もうすっかり日常の生活に戻っているriceです
外出はまだですが~。
幸い、悪露はほとんどなくなり、特に痛いところもなく、動けるようになってきました
たまに立ちくらみするくらい
体重は、産後-7kg
あと1kgで妊娠前の体重です
お腹はまだたるんたるんですが……
めっちゃお腹空いて、ごはんモリモリ食べちゃってますが、授乳効果で増えない

甘いものも欲するけど、乳腺炎が怖いので(娘のときのトラウマ)控えめに。
砂糖や油分控えめなおやつを作って食べてます

↑おからヨーグルトケーキ

最近、おから大活躍!
腹持ちもいいし◎
水分も多くとっているので、便秘も解消
あとは、体力を少しずつ回復して……。
娘と思いっきり外で遊びたい
《おまけ》



外出はまだですが~。
幸い、悪露はほとんどなくなり、特に痛いところもなく、動けるようになってきました

たまに立ちくらみするくらい

体重は、産後-7kg
あと1kgで妊娠前の体重です

お腹はまだたるんたるんですが……

めっちゃお腹空いて、ごはんモリモリ食べちゃってますが、授乳効果で増えない


甘いものも欲するけど、乳腺炎が怖いので(娘のときのトラウマ)控えめに。
砂糖や油分控えめなおやつを作って食べてます


↑おからヨーグルトケーキ


最近、おから大活躍!
腹持ちもいいし◎
水分も多くとっているので、便秘も解消

あとは、体力を少しずつ回復して……。
娘と思いっきり外で遊びたい

《おまけ》





