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米粉パンで
明るい未来が
見えた！！
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おうちで実現できる時短おやつとパン教室
まっちぱん
講師 田中麻智子です。
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米粉パンを取り入れるようになって
気づけば、１年が経ちました！
そんな中、
気づいたことがあったんです～！！
それは、
お腹が張らなくなったこと！！
いままで、小麦パンレッスンもしてたし、
とにかく、パンが大好きだったので、
毎日パンを焼き、毎日食べてたんですよね。
もう何年も、そういう生活をしてたので、
当たり前にもなってたんですが、
実は、いつもお腹が張ってました。
お腹が張るのは、当たり前！
しょうがない！
と、原因を突き詰めることもせずに
過ごしてたんです笑笑
↑こんな人いる？
でも、気づいたら、
お腹が張らなくなってたんですよ！
これ、もしかして、
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米粉パンのおかげかも！？
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パスタや、うどんも、もちろん、時々食べているので、
完全グルテンフリーではないですが、
明らかに、グルテン摂取量は減ったんですよね。
今思えば、
グルテン過敏症だったのかもしれません。
お腹が張るのは、しょうがないと
あきらめてたのに、その症状が治ってる！！
と、うれしくなりましたよ♡
人それぞれ、違うかもしれませんが、
✓お腹が張って困ってる
✓小麦パンを毎日食べてる
この2点が私と一緒だったら、
米粉パンで、解決するかもしれませんよ！！
私も、医者ではないので、断言はできませんが、
米粉パンを取り入れて
変われたら、最高ですよね！
楽しく米粉パンが焼けて、
腸内環境も整うなんて、一石二鳥ですよ！
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米粉パンとおやつ教室
「まっちぱん」
田中 麻智子
