忘れもしない、3年前‥
2018年3月17日 は
✨いなっち先生と初対面の日✨
お話しを聞きたくて聞きたくて
待ってても仕方ないから
自分で講演会を主催しちゃえー😆と
情熱と勢いだけで
いなっち先生を招致して
講演会を開催した日‼️
当時のわたしは、
息子との関係がギクシャク💦
手料理で胃袋掴むぞーと
色々画策しつつも…
根本的に、ずっと何かに
イライラしてました😠
けれど、もうこれ以上
イライラした生活は嫌だ‼️
そんな時、ふとたどり着いた
いなっち先生のブログを
むさぼるように
読んだ記憶があります📄
講演会の中で学んだことは
「怒り」というものは、
誰かが起こすのではなく
自分が起こしているもの
「怒り」はじつは自分で
解決できるものが多い
いわゆる『アンガーマネジメント』
という心のトレーニング法なのですが
いなっち先生の
自虐ネタも交えた（笑）
テンポの良いご講演は
わたしのイライラな気持ちを
ジワジワ〜っと溶かして下さいました♡
※おどけるいなっち先生（笑）
アンガーマネジメントは
自主トレーニング法なので
もちろん時間はかかりましたが
瞬間湯沸かし器のように
一瞬で怒りの沸点に到達🔥
というような事も
次第に減っていきました
いま、あらゆる世代で
怒りやイライラが
蔓延していることを
わたしは危惧しています😢
特に、子育てママは
とにかくみんな忙しい💦
怒らないでいられるワケ
ないでしょ？？
うんうん、わかります
アンガーマネジメントはね、
怒らないようにしましょう
という手法ではなくて
怒ってもいいんです！
怒るという感情には
蓋をしないでいい
ただ、上手な怒り方や
上手な怒りの逃し方があるよ
ということを教えてくれるので
きっと気持ちが楽になると思います♫
「怒り」「アンガーマネジメント」
という言葉にご興味がある方は
ぜひ いなっち先生 のブログを
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