プラス

性格ってなかなか変えられないんだって。

だから、性格を変えるんじゃなくて、追加するって考えると良いらしい。

もとある自分をしっかりと受け止めた上で、
（自己否定しない！）

自分はもっとこうありたい！って自分像を明確にもって、過ごしてみる。

最初は「演じてる」感じでも、慣れなくても、

ずっと続けていたら、

理想の自分が追加されていくかな。