久しぶりの投稿

久しぶりです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

再開の一食

イワシの混ぜ飯

レーズンと白胡麻のオリーブ和え物

味噌汁

イワシは水煮缶を使用

味付けは醤油と水煮缶の汁…

めっちゃシンプルꉂ🤣🤣🤣

レーズンは白胡麻とマヨネーズ オリーブオイル

で 和えただけの物

全体的にかなり健康的😌✨✨

水煮缶 最強説‼️