こんにちは
やる気が出ないと感じることは
ありませんか？
その原因は「副交感神経」です。
副交感神経は緊張をほぐして
体を休ませる働きを持つので
・リラックスしているとき
・食事中や食後
・寝ているとき
に優位になることが知られています。
このことから副交感神経に対し
よいイメージを持つ人が大半だと
思います。
が、
優位となる時間帯次第では
マイナスに作用します。
天気が崩れ、低気圧の配置となると
体は自然に交感神経から副交感神経
優位へと切り替わります。
古来、雨の日には狩りはせず、
洞穴の中でじっとしていたのも
この作用が影響しています。
現在では、雨の日に眠り続ける
犬猫を見ると一目瞭然だと思います。
そのため雨の日は日中であっても
体はお休みモード
「だるい」「やる気が出ない」
となります。
さらに、
雨の日が続くとヒスタミンの分泌が
多くなり、肩こり、偏頭痛などに
悩まされる人もいます。
だるさや痛みを抑えるためには
自律神経バランスを整え、
生体リズムを整える生活を
心がけましょう。
それでは今日も、
素敵な1日をお過ごしください。
それではまた
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