ブログネタ：寝るの早！何時？ 参加中アタクシは現在は膠原病とゆー持病を抱えつつサラリーマンを続けてますので、起きる時間から逆算して8時間前には布団に入るようにしています。
これがだいたい11時。でも、それからベッドの中で本読んだりしてしまって、電気を消すのは日付が変わった後だから、ダメダメです。
もともと発病前は、午前3時までテレビやDVDやゲームで起きてることがザラでしたから、当時だったら11時でも早く感じたかもしれません。
で、今はやはり9時代だと早いと感じますね、やっぱり。
でも、皆さんは「布団に入る」＝「眠る」になっているのでしょうか?
私個人は、布団に入ってから眠くなるまでに平均で1時間ぐらいかかります。
のび太くん状態で寝ちゃうパターンだと、余計に9時代は早いと思うかもしれません。
今度は、皆さんの中で「布団に入ったら速攻で寝れる人」の割合を知りたいなー。
やっぱり、体を動かすお仕事の人なのかとか、アタクシと同様に窓のないオフィスで終日デスクワークの人はどうかしらとか。
皆さんどうですか～？