股ずれってぽっちゃり体型の人ばかりなると思われがちですが、太ってない人にも股ずれは起こります。
激しいスポーツをやる人の中には股ずれで困っている人もいるんです。
股ずれの代表的なスポーツが野球とサッカーですね。
今回は野球と股ずれについて書いていきます。
ｈ野球をやる人は股ずれに悩まされることがある
野球は全力で走ったり、スライディングしたりと、股が擦れることばかりです。
何度も繰り返すうちにだんだんと太ももがヒリヒリしてきてしまい、最終的には動きたくないぐらいに悪化してしまいます。
しかも野球の場合は特殊なのか、太ももよりも金の玉？のほうが擦れて痛くなったりしますね。
「またずれ」ではなく「たまずれ」ですねｗｗ
笑っている場合ではありませんね。 すみません。
野球で股ずれ防止にみんながやること書きます！
ｈ野球の股ずれを防止するには？
野球で股ずれと言うと、必ずといっていいほど「スラパン穿いてる？」って質問がくると思います。
しかも「スラパンの下にパンツ穿いてないよね？」と続きます。
多くの人がスラパンって穿いてると思うんですよね。
でも、スラパン穿いたらみんな股ずれしないの？と言うとそうでもないんですよね。
ですので、今までスラパンを穿いていなかった人はスラパンを穿いてみましょう。
スラパンの下にパンツは穿かないのが基本です。
そして、今までスラパン穿いてたけど股ずれになっちゃった。という人は、スラパンの下にブリーフパンツを穿いてみてください。
それでもダメな人は、実践できる人は限られてしまいますが、通気性がよさそうなハーフパンツで練習するという方法もあります。
学校の部活だと無理でしょうし、スライディングなどの激しい練習も無理になってしまいますけど。
そして、練習前には股ずれ防止用のクリームを必ず塗る。
少しでも股ずれが始まってしまうと、そこからケアしても遅いんですよね。
練習を何日も休まない限り、必ずと言っていいほど悪化してしまいます。
股ずれを予防するためのクリームはたくさんあるので、どれを選べばいいのか難しいと思うのですが、色々調べると白ワセリンが良いと思います。
白ワセリンは股ずれ予防に良い物なんですが、一番の問題が「ベトベト感」
汗で蒸れるところがワセリンでベトベトしてるんです。
私は想像するだけで耐えられない感じです。
使用感が最悪で、いつも股を開くような感じで動くようになってしまうかもしれません。
また、パウダーも股ずれ防止に良いと思います。
ですが、パウダー系は効果がすごく短いんです。
家でハーフパンツなどで過ごしていて、簡単に塗りなおせるなら最高ですね。
でも、家の外で塗りなおしたり、使用感がイヤで拭き取ったりするのは簡単じゃないですよね。
その辺のことも考慮すると、外出時に最高なのは、やっぱり股ずれ専用の薬用クリームですね。
一度塗るだけで一日持つし、べたべたした使用感がないんです。
股ずれを気にせずに野球に集中することができるようになるんです。
股ずれの痛みがきになったり、クリームのベトベトした使用感が気になると気が散ってしまいますよね？
集中できないだけでイヤなのに、集中できなかったことで凄く後悔するような時があるかもしれないですし。
家にいる時はシッカロールなどのパウダーをこまめに塗りなおす。
外出時は股ずれ専用クリーム 
で股ずれが気にならない状態にする！
この方法がおすすめですね。