日記に書いた③つ。
①部屋のそうじ
は、その日のうち(９．１５)にしっかりやったよ。
でも、他の②つができてません
クライくんとビリヤードゲームに夢中で(ﾉ∀｀)ｱﾊｰｗ
てことで、今日はしっかりやろうと思い
②資格のべんきょ。
２．５ｈほど勉強
過去問を解いた。
苦手分野、克服するため、反復練習。
③ストレッチ＆筋トレ。
ストレッチ １５分
腹筋 ３０回
背筋 ３０回
スクワット ３０回
このくらいから始めるのがベスト
昔、腹筋・背筋１００回以上やってた。
だから、太ってたわりには
ウエストだけは、スッキリしてた(痩せてた)
ある意味、ボンきゅッボン
あ、腹筋割れてないよ（；^ω^）
やってた期間・やらなかった期間あるから。
でも、最近。横に割れてきたΣ(ŎдŎ|||)
鏡餅並に
（#)｀Д´（#）にくー
Ｇパン
の上にのっかる醜い腹２９(にく)が２９１(憎い)
やばいから、ちょっと頑張る(o｀･ω･)9ﾒﾗﾒﾗ
この機会に女の子らしさを取り戻すぞ！