お腹の中では何が起こってる？【妊娠超初期】

今日から1日1日、お腹の中をそ～っと覗いていこうと思います

【0日目】2週と0日

今日、あなたの卵子とパートナーの精子が結合して受精卵となりました。
小さくて、ほとんど肉眼では見えません

億を超える数の精子が卵子に向かって泳いでいくにも関わらず、
たったひとつの精子のみが卵子の表皮を突き破ることができます。
まさに、奇跡の瞬間ですね

この時点では、まだこの動きを感じ取ることはできません。
ベビ待ちの人は、そろそろかなぁと思いゆっくり過ごしているかもしれませんね

出産予定日まであと266日
※個人差がございますので、目安や参考としてご愛読くださいませ

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http://www.yousmile.jp/maternity-photo2.html

参考図書：
赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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妊婦中･‥カロリーはどれだけ摂ってOK？？【妊娠初期】

食生活の基本はバランス
ですが、やっぱり気になる摂取エネルギー量

身長・体重や生活強度によってひとりひとり違うのですが、
妊娠中は適量に、初期50kcal、中期250kcal、後期250kcalを加えます
子どもがいるから2倍のカロリーを取ってもOK･‥ではないんです

不安なアナタは･‥下記の計算式をもとにレッツ計算！！！

まず標準体重を算出する
身長（m）×身長（m）×22=標準体重（kg）

1日の摂取エネルギーを算出する
標準体重×基礎代謝基準値（※1）×身体活動強度（※2）＝摂取カロリー（kcal）

（※1）基礎代謝基準値　…自分に当てはまる数字を入れて計算
10～29歳の女性　23.6
30～49歳の女性　21.7

（※2）身体活動強度　…自分に当てはまる数字を入れて計算
生活の大部分を座って過ごし、静的な活動が中心の人　1.5
座位中心の仕事だが、立位の通勤、職場の移動、家事、軽いスポーツのいずれかを行う人　1.75
移動や立ち仕事の多い仕事をしていたり、スポーツなど運動の習慣がある人　2.0

神経質になる必要はありません
目安として活用してみてくださいね☆

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

妊娠した日って･‥いつのこと？？【妊娠初期】

付き合った日は告白されてOKした（もしくはされた）日
夫婦になった日は、入籍した日

じゃぁ、妊娠した日っていつのことでしょうー
ご存知ですかー？？

日本では、妊娠前の最終月経が始まった日を「妊娠0週0日」と数えます

なので、妊娠1ヶ月のうち、前半の2週間はまだ妊娠していない期間。
妊娠した日＝卵子と精子が出逢った日。受精した日が妊娠0日目となります

でもお腹の中に赤ちゃんが宿るのは、およそ2週間後なので…
2週0日目が妊娠した日…となります

少しややこしいですがっ

妊娠希望の方は、睡眠を十分とって体を温めて赤ちゃんが宿りやすくなるよう努めてくださいね

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

マタ二ティ期間トツキトウカは10ヵ月10日ではない？！【妊娠初期】

妊娠期間は十月十日（とつきとおか）

なんていわれていますが、
本当に10ヵ月先が出産予定日かっていわれると、
チ、チガウってこと、ご存知ですか？

例えば9月に妊娠発覚すると、
なんとなーく次の年の7月か8月くらいに生まれるのかな～？
なんて指折り数えて思ってしまうんですが、

実はもっと早く･‥5月の予定になります

なぜって
それは、胎児の発達は月周期で数えるから

1ヶ月は28日間で1週は7日間なので、4週間で1ヶ月の計算になります。
でも、1ヶ月は4週間ではなかなか終わらない･‥
なので、ズレが生じてくるんです

「早生れの女の子が欲しいなぁ」
「お友達と同級生を～」
なんて考えている皆様、逆算はキチンとしてくださいね

あなたのマタ二ティライフを応援しています

参考図書：
赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

知ってる？お腹の中で起こってる奇跡

ママのお腹の中で、
1日1日、赤ちゃんは成長しています

といっても、お腹の中にいるからエコーでしか確認できないし、
はじめの方はいまいち実感できない･‥って方がほとんど
２～３ヵ月気付かない人だっていますもんね。

でもでも！！！

妊娠が発覚してから（なんならする前から）の
毎日の赤ちゃんの成長や状態･‥気になりませんか

目には見えない毎日の赤ちゃんの成長
一緒に辿っていきましょ