私は、家でゴロゴロしたりするとき、ほぼ格闘技の妄想をしている。
いわゆるイメージトレーニングというか。
格闘技のバックナンバーを眺めたり映像を見たりして、頭にイメージを作る。
それを道場へ行くのにあわせておこなう。
月曜日は柔術なんで、日曜日の夜は柔術の教則本みながらイメージをつくる。
火曜日は空手なんで、月曜日の夜は空手の本みながらイメージをつくる。
忙しくてイメージが作れないときの練習はイマイチ動きが悪いし、集中力が出ない。
妄想しながら、その日の課題を組み立てるからだ。
たとえば、ある日は十字固めを極めるイメージを練ったり。
ある日は上段廻蹴りを撃つイメージを練ったり。
妄想した動きが出来たときの感動ときたら。
ま、妄想した動きの一割出来ればいい方なんだけどね。
一流の選手達は、イメージをほぼ完璧に出せるのだろう。
それを実現する練習も半端なくやってるのだろうし。
いつか半分くらい出来るようになりたい。
さて、明日は柔術。
どんな動きをしよう。
マルセロ・ガッシアみたいなバックチョークができたらなぁ。
テレレみたいなスイープができたらなぁ。
コブリンヤみたいな極めができたらなぁ。