長い時間

体調不良と多忙でほぼ一週間練習できなかったので、土曜に多めに練習。

空手の自由組手を2分×６R

総合組手を2分×３R

打撃なし総合を2分×４R

グラップリングを2分×３R。

で、ウエイトをちょっと。

いっぱい汗かいた。

やっぱ練習最高。

道着わすれてきたから柔術できなかったのが悔しいが。

来週はいっぱい行けたらいいなぁ。