30歳にして本気で身に染みる～。
健康な身体あっての楽しい旅。
体力ないとハードな移動も耐えられないですもんね。
私は旅先にいつも必ず携帯する健康関連グッズがあります。
①個装の青汁（1日1杯）
②のど飴（日本のが一番いい）
③首用枕（移動に必須）
これはほんとに日本から持ってく事を強くオススメします。
まず、青汁は海外でなかなかいいのが売ってない。
それに外食が続くと野菜が不足して身体が重くなります。
のど飴は意外と良いものを見つけるのが難しくて、
薬用の高いのど飴ぐらいしか買えないので持参すべしです。
首に巻いて使う枕は世界でどこでも売ってますが、
クオリティが全然違います。
某シンプル雑貨屋さんのものがおすすめです。
印が無いお店ですｗ
これらは在庫が切れると日本から郵送してもらったりしてました！
短期でも長期でも旅に必須なアイテムだと思うので、
是非この３つ は持っていってくださいね♪