みなさん、こんばんは
マシュマロあゆゆです
1日に2回の投稿は
もしかしたら初めてかも！？
というのも、
今どうしても伝えたいことがあったから
ブログを書いています。
みなさんは
自愛
という言葉はご存知でしょうか？
潜在意識に詳しい方なら
既にご自身で
「自愛をしているよ！」
という方もいると思います。
この自愛なんですが、
言葉だけ聞いたり
いざやろうとすると…
とっても難しい…
となってしまう方も
たくさんいるのではないか？
と感じました。
ですが実は
自愛って超簡単なんです
私の中で自愛とは、
⭐︎仕事で疲れ果てているのにちゃんとシャワーを浴びたのは自愛。
⭐︎お風呂を沸かして入るのは究極の自愛。
⭐︎頑張ったご褒美にケーキを買って帰るのは自愛。
⭐︎たまにはスーパー銭湯に行くのも自愛。
…という風に、
日々の出来事をあなたルールで
自愛にしてしまえばいいんです！
どんなに些細なことでもいいです。
上記はもちろん、
何もない日にケンタッキーを食べるのも
立派な自愛なんです。
こうやってあなたルールで
自愛のハードルを下げておくと、
脳の自愛ハードルも下がり
れっきとしたあなただけの
スーパー自愛
をしていることになります。
これだけでいいんです。
もっと言ってしまえば、
水を飲むことすら自愛だから。
私のブログを読んでくださっている方は
優しい方が多いと思うので、
ご自分に厳しい方が多いんじゃないかな？
と思います。
あなたルールの自愛で
あなた自身を満たし、
あなたがあなたを愛することで
大好きな人からも
溺愛されるあなたに変わりますよ
今からぜひ
あなたルールの自愛で
あなたを満たして、
愛する人に溺愛されちゃおう！