みなさん こんにちは！
この秋、私は普段と違う試みをしています。
ブログ記事もいつもより多く書きながら、
日本中を巡り、四季折々、日本独特の
美しさ、風土に触れて、未知の新しい自分との出会いを
楽しんでいます。
五感を研ぎ澄ますと、自然と日本の素敵さと
日本に生まれた自分との間に愛着が生まれています。
さて、今日のテーマは、あなたらしさ『本音の自分』です。
私は、長い間、無意識に深く押し込んで来た仮面の
自分がいて、本音の自分がどうやって
表面に浮かび上がって来たのか
その体験をつづります。
今は晴れ晴れと、自分のおバカさ加減を
表現し、笑い飛ばし、そして
お茶目な自分を愛でることが
できるようになっています。
見栄とポジションというのは、誰の役にも
立ちませんでした。
むしろ何の守りにも武器にもならないと
心底分かるようになりました。
どなたかのヒントになれば嬉しいです。
目の前の現実は過去に放ったエネルギーだから『今ココ』に集中しよう。
今の目の前の現実は、私たちが過去に放った
周波数（エネルギー）
と同じものが引き寄せられた結果です。
だったらいつか未来に神社参拝する計画をするよりも、
今この瞬間にあなたの心地よさに整えることを
した方がいいと思います。
私たちは日々、１つ１つの出来事に
『感情（エネルギー」』というペースト・ジャムを
べっとりくっつけて生きています。
本当は出来事だけが起きた、で済ませれば良いのに、
そこにわざわざ喜怒哀楽という
ジェットコースターのように上下、左右に揺れ動く
刺激に振り回されてしまっています。
だからもし、今現在、自分の好きな生き方から
遠のいていると感じられるのであれば、
あなたの今出しているエネルギー、
つまり感情が原因かもしれません。
ここに気が付きさえすれば、目の前の現実は
好転して行きます。
自分が日頃どんな感情を出しているのか、
起きた出来事にどんなジャム（感情）を乗せているのか、
一度優しく丁寧に見つめ、
ご自身を肯定してあげることが大切です。
出て来た感情の全てが正解、それでいいのです。
可愛いい私の一部が出て来てくれたんだな、
よしよし、と可愛がってあげましょう。
１つ気づいたら私に乾杯を！
例えば私自身の過去を振り返ると、
私は『いいお母さんになりたい』というエゴが
とても大きかったために、そこに行きつかない出来事には
いちいち怒りの感情で反射・反応をしていました。
良いお母さん＝いつもご飯が美味しい＝
いつも優しくていい人・・・などなど
こんな方程式を勝手に掲げて長年生きて来ました。
子どもが『このシチュー、美味しくない』と正直に言えば、
イラっとして子供に当たりました。
疲れている日の翌朝のお弁当作りは休みたいのに
無理をして、ニコニコしながらお弁当を持たせていました。
だけど心の中では、『もう無理、体力限界かも？！』と
泣いていました。
それが今の私は無理を辞めました。
疲れている翌日のお弁当はお休みにします。
シチューが美味しくできなかった時には、
先に子供たちにこう言います。
ごめん！お母さんは自分で思うんだけど、
今日のシチューのお味はイマイチだわ！(涙！)
すると子供はゲラゲラ笑い出します。
そして当の私も大爆笑しています！
こうしていくうちに、玉ねぎの皮がホロリホロリと
剥けて行き、
ついには本質、唯一無二のわたしらしさが輝きだします。
誰にでもできます。あなたにもできます。
もし外側の感情に振り回されているなら、
どうしたらいいか、ともし悩んでいる方が
いらっしゃいましたら、
是非自分への問いかけと内観
『ねえねえ私、どうして欲しい？』やってみて下さいね。
それでは、ありがとうございました。