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  2022/10/30 豚しゃぶ、アボカドキムチ
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  2022/10/26 まぐろ漬け丼、なめこと豆腐、ほうれん草の味噌汁、アボカドキムチ
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  2022/10/23 手羽先/元ポトフ、豚ヒレの味噌漬け焼き
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  2022/10/21 タイ風たまごやき、鶏団子煮
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  2022/09/30 ちゃんぽん、鶏ハムサラダ
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  2022/09/26 豚ヒレと鶏むね肉のピカタ、ツナきゅうりサラダ、トマト
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  2022/09/20 石狩鍋、モロヘイヤと豚肉の炒め
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  2022/09/18 茄子と鶏むね肉の中華炒め、ほうれん草のお浸し、イカキムチ、冷やしトマト
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  2022/09/17 チキンかつとじ、小松菜と油揚げの炒め煮、塩まぐろ
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  2022/09/16 豚しゃぶサラダ、海藻ツナサラダ
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  2022/09/14 鶏むね肉と野菜のトマト煮込み、小松菜とエリンギのバターツナ炒め
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  2022/09/12 鶏むねチヂミ、冷やしトマト、アボカド納豆キムチ、たまご粥
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  2022/09/01 豚ヒレと茄子の甘酢あん、 スモークタンと玉ねぎのマリネ、オクラ納豆
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  2022/08/30 ハンバーグ、オクラ、キャロットラペ、冷奴
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  2022/08/23 茄子のはさみ焼き、小松菜とじゃこの炒め煮
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  2022/08/22 ゴーヤチャンプルー、オムライス
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  2022/07/25 骨付き湯で鶏、鮭とほうれん草のクリームシチュー
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  2022/07/22 豆腐とオクラのサラダ、ツナキュウリサラダ
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  2022/07/19 ガパオライス、麻婆茄子、冷やし中華、ちくわと小松菜の炒め煮
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  2022/07/17 パクチー春雨炒め

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