今日は、会社帰りに名古屋の東急ハンズで
ヨガマット買ってきました
好みの色（灰色っぽい）のは5,000円超えだったので
初心者って事で、無難な3,000円ぐらいの紫にしました
今まで借りていたのは厚さ5mmぐらいのでしょうか
快適に使わせて頂いてましたが
いざ自分のとなると5mmは、やや大きかったので
3.5mmぐらいのにしました。薄いカモです。
何はともあれ、これでヨガラーに一歩前進かな～
12/1（土）のメロディヨガ部は、家の都合で初めての欠席になりそうなので
今月は、ひまわりの方に参加しようかと思ってますっ
30代以降、運動不足だったので
13年4月の社内駅伝大会で、１５００ｍ 5分 に向けて
１２年5月から地元のジムに通ってます
はじめは月に１回でしたが、最近は２週間に１回程度です
目標には時速１８ｋｍが必要ですが
時速６kmからはじめて、今は時速１２ｋｍまでいきました
１５００ｍ 5分は、中学３年で出したタイムですが
既に筋肉痛といった症状が出てきたので、無理せず地道に頑張ります
また、ジムの張り紙を頼りに、８月からヨガをはじめました
中学はバレーボール、高校は体操、大学は弓道をしてきましたが
柔軟や呼吸やヨガには、昔から関心がありました
２６～２９歳あたりで、地元のヨガに通っていましたが、そこがつぶれてしまい
土日にやっているヨガを探していたので、やっとみつかって良かったです
こちらも継続できたら幸いです
