最近、日課にしている事の一つに、顔ヨガと、リフトアップマッサージがあります。
結構、その内容の本が書店に並んでますよね‼️
年齢的なものも勿論あるかと思いますが、スマホを触ってる時間も長いし、ボーッとしている時間も長いので顔が固まってきたなと思う事が多くなったのです（笑）
このままでは、非常におっかない顔になるぞ
と思い対策を考え実行しています。
と思い対策を考え実行しています。やってみて感じた事は、とにかく顔の筋肉が、動かないという事。
それでもなんとか動かすと目も口も大きく開くようになります。
顔全体がスッキリします✨✨
あと、初めての経験ですが、顔が、筋肉痛になりました
正確には筋肉痛ではないのかもしれませんが、顔が痛いのです（笑）
ただ、顔ヨガ中の顔は、凄い顔なので自分でもビックリします。
無意識に外でもしないように気をつけます。
効果が、自分なりに感じやすいので（顔がスッキリする事や、目がぱっちりしたなど）家事をしながらとかついついやってしまうのです。
自分の顔を写メ撮ったので暫くしたら比べてみようと思ってます。
それまで頑張ってみます
それではお読みいただきありがとうございました