腕立て伏せ！

ロケの空き時間に腕立て伏せ！





負荷をかけると、五十肩の痛みが和らぐと、五十肩先輩(メイクさん)に聞いてやってみる。


確かに、痛みが少し楽になった！

最初の5回くらいまでは痛いけど、浅めにできる範囲の腕立てを10回くらい。

終わった後、腕がいつもより上がるような気がする！

しばらく、毎日続けてみよう！

※五十肩のテーマ、作ってみました！(笑)