2018/01/16
運動
グラウンド
サッカーミニゲーム（４人対４人）
35min（準備を含む）
社内周回コース（1.2km）
3周（3.6km） 16' 36"
昼休み、サッカーのミニゲームを４人対４人でやりました。
３－２で勝ちました。
個人的には０ゴール０アシストでした。
４，５本シュートを外しました。
サッカーの後、後片付けを免除してもらって、１周1.2kmの社内周回コースを３周（3.6km）走りました。
１月２８日の市内駅伝２区3.3kmにむけた準備です。
タイムは以下の通りでした。
通過 LAP キロタイム
１周目 05'50" 05'50" 04'51"/km
２周目 11'10" 05'20" 04'26"/km
３周目 16'36" 05'26" 04'31"/km
今日は１周目から軽かったのですが、途中で知り合いと何度か立ち話になり、タイムロスしました。
まずまずの練習ができたと思います。
お尻に筋肉痛が出てきました。
いい兆候です。
ネット碁は8Kです。
今朝は対局できませんでした。
これからも時間を見つけて地道に続けて行きます。
遊戯王デュエルリンクスは今日はまだログインできていません。
ランク戦で、現在ゴールドランク２です。
氷結界デッキをメインに進めることにしています。
フォークギターは練習できませんでした。