今月入って呼吸の進行が進んでます
とにかく何をするにも息苦しい毎日です
暑いからなのか、特に気になるのが歯ブラシ🪥
電動ブラシを使用してるのですが歯磨き粉を
つけてるので泡だらけになると息苦しさを感じ
ます 2分ももたないかも。
でも少し休むと楽になります
昔は普通の歯ブラシで磨いてたのですが10分
は平気だったのに
ドライヤーの風も顔に当たると苦しくて。。。
バイバップ導入出来ました 睡眠中だけ
寝てる時目を覚ますことが減りました
でもまだ慣れずマスクが痛かったり
外れたりなんですが取り入れて良かったです