糖質制限して１５週間経過
体重は、、、先週より-400g
開始日より-4.2kg
目標体重に近づいてきたーーーー(*^^*)(*^^*)(*^^*)
あと、1kgは痩せたい！！！
体脂肪も減って、内蔵脂肪レベルも2で落ち着いた(^^)v
しかし、、、二の腕と太股は、、、、痩せないね～(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)
多分、、、何もしてないよりは小さくなってるとは思うけど、、、
プルプルしてるの気になる（×_×）（×_×）（×_×）
パートで動いてるけどそれはまた別で運動しないとダメなんでしょうね(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)
ダンベルとか、、、
脚痩せ運動とか、、、、
しないとね、、、、(>_<)(>_<)(>_<)
で、、、4kg近く痩せたのにメタボ夫以外誰も気がついてくれない(>_<)(>_<)(>_<)
ご近所ママさんに
「いつもゆったりとしたリンネル系の服ばっかりだったから妊娠したときもわからなかったよ！！」
そういえば、、、妹にもそういわれたな(^0^;)(^0^;)(^0^;)
糖質は、、、なるべく食べないように、、、したいけど、、、、
食べてるかな～(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)
夜は控えめに、、、、と、いうかなるべく主食は抜きで！！！
朝とお昼は食べ過ぎないように意識しながらって感じです。
もうスーパー制限はできないな、、、(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)
ユルユルですが続けて行きたいと思います。
Android携帯からの投稿
体重は、、、先週より-400g
開始日より-4.2kg
目標体重に近づいてきたーーーー(*^^*)(*^^*)(*^^*)
あと、1kgは痩せたい！！！
体脂肪も減って、内蔵脂肪レベルも2で落ち着いた(^^)v
しかし、、、二の腕と太股は、、、、痩せないね～(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)
多分、、、何もしてないよりは小さくなってるとは思うけど、、、
プルプルしてるの気になる（×_×）（×_×）（×_×）
パートで動いてるけどそれはまた別で運動しないとダメなんでしょうね(^_^;)(^_^;)(^_^;)(^_^;)
ダンベルとか、、、
脚痩せ運動とか、、、、
しないとね、、、、(>_<)(>_<)(>_<)
で、、、4kg近く痩せたのにメタボ夫以外誰も気がついてくれない(>_<)(>_<)(>_<)
ご近所ママさんに
「いつもゆったりとしたリンネル系の服ばっかりだったから妊娠したときもわからなかったよ！！」
そういえば、、、妹にもそういわれたな(^0^;)(^0^;)(^0^;)
糖質は、、、なるべく食べないように、、、したいけど、、、、
食べてるかな～(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)
夜は控えめに、、、、と、いうかなるべく主食は抜きで！！！
朝とお昼は食べ過ぎないように意識しながらって感じです。
もうスーパー制限はできないな、、、(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)
ユルユルですが続けて行きたいと思います。
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