ご訪問ありがとうございます。
陰陽五行と手帳で心と身体を整える
看護師＆保健師の杉崎増美です
前回、11月の立冬に開催し好評だったワークショップ
春バージョンのお知らせです
春はスタートの季節。
春に向けてやりたいことを考えると
ウキウキしますよね？
なのに
✅ 頭痛、肩こり、目の疲れ、
花粉症などで本調子が出ない
✅ 気分のムラがあり、何も手に付かない
✅ 忙しくなると気持ちにもゆとりがなくなり
イライラが爆発
✅ そわそわして眠れない
こんな状態が続くと
「やりたいことができない！！」ってイライラしたり
「なんでうまくいかないんだろう？」って落ち込んだり
「こんな自分はダメだ」って自分責めしたり
しんどいスタートになってしまうかもしれません。
また
✅ 肩が凝りやすく、ひどくなると頭痛もする
✅ 目が疲れやかすみが気になる
✅ 爪がもろく、すぐかけたり割れたりする
これらの症状がよくある方は
「春が弱い体質」
かもしれません
当てはまらないと思っている方は
春になってから気づく
かもしれません
ちょっと我慢すれば大丈夫
薬を飲めば大丈夫
病気じゃないから大丈夫
症状としてあらわれるのは
体が助けを求めているサインです
そのサインを無視して
自分をいじめていませんか？
「こんなことで辛いって言えない」
「こんなことで仕事を休めない」
そう思う人にこそ
自分で自分を整える方法を知ってほしい
自分の体調が良くないと
やりたいことをやれるほどの
体力や気力が残っていません。
今春こそやりたいことをやりきるために
体調を整えませんか？
春になりやすい揺らぎ
〜頭痛・気分のムラ・
花粉・眼の疲れ〜
を整える方法
についてワークショップでお伝えいたします。
看護師＆保健師の経験と
体質改善に役立つ陰陽五行のメソッドで
あなたに必要な対策を
オーダーメイドでお伝えします！
さらに、手帳を使ったワークもやります
不調が解消されたらやりたいことや
どんな自分になりたいかを
ワクワクリストに書き
そのために、何をする？？っていう
具体的な行動を手帳に落とし込みます
私は CITTA手帳を使っているので
ワクワクリストと表現していますが
違う手帳でも大丈夫ですし
もちろん手帳がなくても大丈夫です。
紙とペンがあれば誰でも参加できます
好きなことを思いっきりやれる身体づくりを一緒にしましょう！！
ご参加お待ちしています。
日時：夜の部 2月4日（土）20:00〜21:30
昼の部 2月6日（月）10:00〜11:30
場所：オンライン（zoom）
参加費：5,500円
各回5名様限定
お申し込みはこちらから
