レンチン自炊

去年着てたTシャツを引っ張り出して着てみたら、
なんか小ちゃい。。。
筋肉も増えたのかも知れないけど、
それだけじゃない気がするショボーン

年度の変わり目の数ヶ月、自炊をサボってましてニヤリ
俄然太った（笑）

と言うわけで、
ここ最近、レンチン自炊を再開◎

幸い、全くグルメでなくて、
肉と野菜をチンして味付けした物を毎日食べても飽きないタイプなので、
自炊のハードルだいぶ低いです（笑）

僕、白菜好きなんですが今の時期売ってない。。。
水分の多い野菜は、レンチン的にはとっても便利◎
今は時期じゃないから丸々売ってはないけど、
東急ストアーの八宝菜の野菜セットを買うと
カット白菜と、スライス椎茸と、薄めの人参の短冊切りが入ってるので
めっちゃ便利口笛
八宝菜は作った事ないけど、
見かけたら買っちゃう。

野菜セットさまさまラブ

セラバンド


ゴムでできた2mのバンド。
ネット通販のamazonで買っちゃった◎

tipness小岩店とtipness東武練馬店で担当している
pilates body makeのレッスンで使っているバンドと同等のもの。
何となくマイバンドでレッスンしたいなとは思ってて。
先週、ご参加の方でマイバンドをお持ちの方がいて、
教えて貰って買いました口笛

いい匂いの粉にめっちゃまみれてる（笑）


バンドの厚みで強さが変わります。
で、色とお値段も変わります（笑）

僕は程々の強さの青色のものを。
店舗に置いてあるピンクの物よりは少し弱いです。

今回はこの手の物では1番よく見るメーカーの物を選んでみました。
店舗にある物とは違うメーカーの物だと思いますが、
いくつかのメーカーが同様のバンドを出してますので、
気になる方は探してみてね◎

C'est la vie.

ベーグル


今日は新宿を通ったので、
伊勢丹でベーグル◎
右のよもぎと甘納豆のベーグル、
甘過ぎずよもぎの風味も程よく効いててマジうまラブ

昔はベーグル1個じゃ足らなかったのに、
最近では1個で結構お腹いっぱい（笑）

駅の施設によく入ってるスープス屋さんとか、
腹の足しにもなんねーよニヤリぐらいに思ってたのに、
今じゃそれなりに満腹になりますもん◎

美味しい物をちょっとずつ食べたい的な感覚、
わかる様になってきた気がしますてへぺろ