代行します

あっという間に7月。
しかも夏になっちゃうし。
今年も野菜が高くなるのかな。。。

代行レッスンの予定です。
 
◇TIPNESS横浜
7/4（水）
 
19:55～20:45　ステップ2
21:00～21:50　エアロ2

柴田江里子インストラクター
↓
増渕


◇TIPNESS船橋
7/14（土）
 
10:00～10:50　エアロ2

小宮知子インストラクター
↓
増渕

◇TIPNESS瑞江
7/14（土）
 
14:30～15:30　アドバンスエアロ

小宮知子インストラクター
↓
増渕


◇TIPNESS練馬
7/23（月）
 
10:55～11:40　PILATES Inner Design 45

サトウタカコ インストラクター
↓
増渕


◇TIPNESS大泉学園
7/28（土）
 
10:05～10:45　エアロ1
10:55～11:45　エアロ2

12:00〜12:45　PILATES Inner Design 45


小野愛歩インストラクター
↓
増渕


◇TIPNESS綾瀬
7/30（月）
 
10:00～10:45　Mind Flow Yoga

MIWAインストラクター
↓
増渕


◇TIPNESS喜多見
8/6（月）
 
10:00～10:50　エアロ2
11:00～11:50　ステップ2

道辺圭一インストラクター
↓
増渕


お時間ございましたら、どうぞご参加ください！

よろしくお願いいたしますm(_ _)m


七夕の願い事はコレにしよっと

今日の日付が何日なのかは別として、

もう真夏みたいな感じ太陽


そしてさっそく、食欲減退てへぺろ

朝食も夕食も用意した分を食べきれずに残してしまつた。。。


単純に僕の料理がそんなに美味しくないって言うのもあるんだけど（笑）、

満腹感とは別の

もう食べたくない感。


こーゆー時に、

ウィダーインゼリーみたいな形式の

完全栄養食が出来たらいいなぁって切に願う。


せめてもの

ワールドカップを、華麗にスルーしております。
非国民ですてへぺろ

今でこそ、そこそこ筋肉質だったりしますが
そもそも、がっつり文系人間なので
球技全般がまったく苦手で（笑）

せめて応援したいなとは思ったので。。。

スポンサー商品を（笑）

僕、子供の頃に飲んで
その風味に馴染めないまま
ずっとコーラって苦手で。。。

まずもって、駅のホームで買ったんですが、
蓋を開けたら、普通に溢れ出す初歩的なミスガーン
あっ、炭酸って気をつけないと
ブバーってなっちゃうよね星って所から
気持ちも新たにいただきました◎

んー、酒でも混ざってたら飲みたいかな（笑）


それはそれとして、日本がんばれー日本