玄ｼ毎の水炊き&親子丼セット
あの、あまり旨そうに見えないけど、
美味しゅうございました◎
スープがね、んまいんです。
20代の頃は、この倍は食べれたのに、
今じゃ、これでいっぱいいっぱいだからね。
若さって怖いね
あの、あまり旨そうに見えないけど、
美味しゅうございました◎
スープがね、んまいんです。
20代の頃は、この倍は食べれたのに、
今じゃ、これでいっぱいいっぱいだからね。
若さって怖いね
昨日の昼過ぎ位から
何となく体調が。。。
夜には熱もでて頭がガンガンするし。
寝るに寝れないよね、頭痛いと。
起きたら熱は下がったけど、
頭はまだ少し痛む
今日の予定は全部諦める。
せっかくの連休が、
ただ寝て過ごす事になるとは、
とほほほほほ
何となく体調が。。。
夜には熱もでて頭がガンガンするし。
寝るに寝れないよね、頭痛いと。
起きたら熱は下がったけど、
頭はまだ少し痛む
今日の予定は全部諦める。
せっかくの連休が、
ただ寝て過ごす事になるとは、
とほほほほほ
今日やったコト
10:15～10:45 通院
移動
12:00～13:00 レッスン×1
13:15～13:45 打ち合わせ
食事・移動
14:45～16:45 トレーニング
食事・移動
18:30～20:55 レッスン×3
移動
22:00～23:00 トレーニング
何か、馬鹿なんじゃないかと思うのね（笑）
今日は腰回り以外、全身を一通りトレーニングしたんだけれど、
本当はこんなに一度に色んな部位をやっても、
トレーニングの質が落ちるから
効果が薄いって言われてます。
確かに、いつも上がる重さや回数には届かなかない種目ばっかりだったし。
でも、今日はそんな気分だったんで。
体を動かしたい気分。
朝からいくつも小分けのプロテインを作って、
アミノ酸も持って、
クエン酸も持って、
着替えもたくさん持って。
そして明日は、
モスラの様に繭にくる まって一日中引きこもってやるんだ。
来週は、海外に嫁いだ姉が日本に来るので、
何か美味しい物を食べに行こう。
10:15～10:45 通院
移動
12:00～13:00 レッスン×1
13:15～13:45 打ち合わせ
食事・移動
14:45～16:45 トレーニング
食事・移動
18:30～20:55 レッスン×3
移動
22:00～23:00 トレーニング
何か、馬鹿なんじゃないかと思うのね（笑）
今日は腰回り以外、全身を一通りトレーニングしたんだけれど、
本当はこんなに一度に色んな部位をやっても、
トレーニングの質が落ちるから
効果が薄いって言われてます。
確かに、いつも上がる重さや回数には届かなかない種目ばっかりだったし。
でも、今日はそんな気分だったんで。
体を動かしたい気分。
朝からいくつも小分けのプロテインを作って、
アミノ酸も持って、
クエン酸も持って、
着替えもたくさん持って。
そして明日は、
モスラの様に繭にくる まって一日中引きこもってやるんだ。
来週は、海外に嫁いだ姉が日本に来るので、
何か美味しい物を食べに行こう。