ちょっとしたパーティ

先日、僕が卒業したインストラクター養成スクールの懇親会でした。

同期のみんなと。

いろんな事があって、
スクールを卒業して。
いろんな事があって、
インストラクターとしてデビューさせて頂いて。
いろんな事があって、
活動を続けさせて頂いて。
いろんな事があって、
仲良くなったり。
いろんな事があって、
疎遠になっちゃったりもして。
いろんな事があって、
本当にいろんな事があったからこその、
今があるのだなと、
そう思います。

そして、多分
これからもいろんな事があるんだろうとは思うのですが、
僕はこのみんなと、
いつまでも友達でいたいなと思っています。

ササミソー

最近のおやつ。
ササミのソーセージ。

ご飯を食べるのを忘れてしまったり、
タイミングが合わない時のために、
仕事場に常備してます。

魚肉ソーセージが大丈夫な方なら美味しく食べれるんじゃないかな？

でね、よく見るとコラーゲンって書いてあるわけ。

コラーゲンとかどうでもいいかなって思ってたんですけども、
何か最近、顔を洗ってる時の手触りがやたらとイイなと思って。、
きっとね、コラーゲン効いてるっぼいです（笑）

コラーゲンを経口摂取しても効果が無いと言うお医者さんもいますよね。
消化吸収の間にコラーゲンは分解されるので、
コラーゲンとして吸収される訳じゃないから。

きっとね、そーゆー人は普段から栄養たっぷりの食事をしてるんだと思うんですよ。
うっかりすると食事するのを忘れちゃう人とか、
お腹が減っても食事の用意が面倒でそのままにしちゃう人とかだと、
コラーゲンの材料が不足してるのかも知れないです。
まぁ、僕のコトなんですけれども


前は、面倒な時はプロテインを飲んでごまかしちゃったりしてたんですが、
これからはコレかな。

足し算引き算

基本的に
食べたら食べただけ太って、
食べなければ食べなかっただけ痩せる体質です。

体質っていうか、
普通なんですけどね（笑）

それがこの頃
何故だか
痩せない

食べなくても痩せない。。。
運動だって当然してますが
痩せないなぁ。。。
参った。

最近、ステップしてると
音楽についていけない時がありますもん、体が重くって（笑）
増加分2キロ。
落としたい！


まあこれで、
今よりも貧乏になっても生きていけそうだなとは
思うのです