こんばんは
最近旬じゃないのに
無償にりんごが食べたくて
探し回って食べています
水分とビタミン不足の様です
そうそう。
明日は5回目の病院です
前回MRI検査をしてもらって
｢痛みが続くようなら来て｣
と言われましたが…
薬が切れると
痛いんですよね~
だから行かないといけない。
様子を見ながら
泳いだり
トレーニングしたり
して良いと言われていました。
特に極力キック単体は避けてきました。
S1のバタフライも普段の練習の20分の1程度に。
でも痛みは最初の時よりある。
ごくごく小さなヘルニアって言われていたけど
これはまずいのかな…
と思って色々調べて見たら…
入江陵介選手がヘルニアになった時の記事を見つけました。
朝、起床時の激痛
制限はあるものの治療を受けながら泳ぐ
手術しない
と共通点が多く
入江選手に治すヒントがあるのでは？
と思ったわけです。
寝室改善
は載っていたのですが…
怪我から復帰していった過程
って見つからないですよね。
泳ぎの技術はもちろん
怪我をした選手がどう復帰してきたか
そういうの知りたいな~。