怒りを感じた時にメモを取ってみる。
いつ、どこで、何（誰）に対して、どう感じたか。
相手はどう思っただろうか？
自分はどうして欲しかっただろうか？
そして、史上最強の怒りを10としたならば、今の怒りは何点だろうか？
それをメモってみる。
すると自分の怒りのパターンが段々と現れてくる。
ちなみに僕は「時間」
自分の時間を奪われるようなことに怒りを感じるみたい。
やってみて、確かにそうだと思う。
Time is money!
いやいや、My time is money!