今朝は久しぶり３時半起床。
４時には歩く気功へ。
気温６度だったが、昨日より風がなかったのでまだ良かった。
この時期、朝４時台の真っ暗な中で歩く人はほぼ見かけない。
かれこれ４年半。
自分はできるときしか同行してないが、ほぼ毎朝実践している家内には脱帽する。
今日の午後は安定打坐の会に参加。
安定打坐は、中村天風師の考案した坐禅法。
知らない方は下記ご参考。
今回４０分の打坐。
４０分の坐禅は、川崎鶴見にある總持寺での坐禅体験以来。
終わった後は、なんとなく爽快感があった。
会場には「日々是好日」の掛け軸もあった。
好日を作るのは、自分自身。
そういえば、この本も良かった。
安定打坐に関しては、こちらもご参考。
今日も大変良い一日をありがとうございました。
すべてに感謝。