今朝４時起床。
最近取り入れた習慣。
試しに１週間以上継続した。
今日で１０日目。
変わったことと言えば、仕事で２月から悩んでいたことが昨日急に改善された。
これは摩訶不思議だった。
家内もやってみた。
が、こちらは昨日転倒するなどで身体にダメージを受けた。
いいのか悪いのか、これだけで決めるのは早計かもだが。
動画はアップしたが、ここにも掲載。
自分は明朝からも継続していく。
習慣は３日、３週間、３ヶ月のハードルをクリアすれば身につく。
①身体にありがとうを伝える
胸に手を当てて優しく撫でて
「今日もありがとう、１日よろしくね」
と伝える
②一杯の水に声をかけてから飲む
「今日１日、とてつもなく素晴らしいことを起こしてくれてありがとう」
③最高に嬉しい顔をして鏡を見る
自分の瞳に「おめでとう」と伝える
今日も良い一日をありがとうございました。
すべてに感謝。