おはこんばにちはー
木馬です٩( 'ω' )و
今日一日、自分の中で中々充実した日になったなと一日の終わりに思いました！
というのも
昨日ブログで書いたやりたい事に早々に取り組めたからです✌︎('ω'✌︎ )
腰の重さで名を博すこの僕が、なぜこんなに早く行動を開始できたのか、、
そんなもったいぶる話ではないです笑
昨日テレビでやっていた、ある集中法を試してみたんです！
東大生の勉強法として紹介されてたんですけど、これが中々良かったです。
やり方は簡単です。
まずはタイマーを用意します。
5分に設定しましょう。
まずはその5分集中します。
5分だけならいけそうですよね？
はい、いけます！笑
その5分が終わったら、タイマーリセットして5分休憩！
休憩終わったら、また5分集中。
この繰り返しです！
不思議なことに、これを繰り返していくと休憩を取らずに長く集中できるんです！
これは科学的にも証明されていることらしく、クレペリンという人が「単純作業の繰り返しは集中力が続きやすい！」的なことを証明しているらしいです！
お気づきの方も多いと思います。
そう、あのクレペリン検査です笑
このやり方、もちろん集中できるのはもちろんなんですけど僕が一番いいと思ったのは、行動に移しやすいところです！
今日は集中してやるぞ！って意気込んでやると、僕はやる気がどんどん減退していく体質になってしまっています笑
ですがこのやり方だと、まず5分やってみる！このぐらいの軽い意気込みからスタートできるので、思い腰もだいぶ軽くなります！
今日一日、少しやるつもりだったんですけど、けっこう長い時間英語の勉強してました！
他にもっとやることあるだろ！って思いますけど、今日は英語の気分だったんです！笑
このやり方けっこういいので、よかったら試してみてくださいー(´∀｀*)